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¿Qué sucede sino tengo un buen descanso? Muchos profesionales del tema advierten la importancia que tiene el descansar y de las consecuencias de no hacerlo. También es cierto que te recomiendan vitaminas acicran mix para que tengas un mejor sistema inmunológico y no te canses. La mayoría de la gente no descansa lo que debiera …
Puede ser difícil caerte o quedarte dormido si estás estresado. De hecho, el estrés puede provocar insomnio al causar hiper-excitación en tu cuerpo y mente. Para empeorar las cosas, dormir muy poco puede hacerte sentir aún más estresado, lo que lleva a un círculo vicioso de sacudidas y giros y tensión continuos. Es por eso …