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Las molestias y el dolor que sientes después de un entrenamiento intenso no se comparan con los dolores corporales que puedes sentir por mantener un estilo de vida sedentario y no hacer ejercicio. Aprovecha y consulta los precios en tu farmacia en línea favorita, aún si buscas medicamentos no relacionados con el dolor, como la …
¿Ejercicios de cardio para la tercera edad? A medida que las personas envejecen, pueden sentir que tienen cierta pérdida de capacidad aeróbica y que la fuerza muscular se reduce, así como también la resistencia. Los ejercicios de cardio tienen grandes beneficios tanto para los adultos mayores sanos, como los adultos mayores que tienen unas condiciones …
Si quieres saber cuáles son los tipos de vitaminas “B” que existen te compartimos una pequeña lista.
El ejercicio regular es bueno para el cuerpo y seguro para la mayoría de las personas. Sin embargo, con cualquier tipo de actividad, existe la posibilidad de lesionarse. Las lesiones causadas por el ejercicio pueden ir desde esguinces y torceduras hasta dolor de espalda. El precio y valor del ácido acetilsalicílico puede ser buena idea …
Si tienes dolor de cuello puedes probar varios remedios para reducir el malestar. ¡Entra aquí para que conozcas los mejores y los pongas en práctica!
Los atletas siempre necesitan más proteínas así que te compartimos algunas opciones de alimentos que puedes mezclar con proteína en polvo. Alimentos favoritos para mezclar con proteína en polvo Leche – Utiliza leche en lugar de agua para obtener más sabor, más espesor y más calorías. Pruebe la leche de cabra para obtener un toque …
Se ha producido un aumento gradual pero significativo en el número de personas que sufren problemas de salud en todo el mundo. Los índices de obesidad se están disparando y cada vez hay más personas que padecen enfermedades crónicas como las cardiopatías, la diabetes y la presión arterial. Cada vez hay más gente que confía …
Te damos una opción eficaz para prevenir la temporada de gripa y te mantengas saludable. Sigue leyendo. La gripa En primer lugar, la gripa no tiene por qué ser una temporada. Si haces las cosas correctas para tu cuerpo, puedes construir un sistema inmunológico fuerte y evitar la gripe por completo. Una nutrición adecuada, una …
Un punto importante que deben conocer los deportistas es saber culpables son sus problemáticas y elaborar un plan dietético para rectificar esos problemas. No es necesario que tengan que analizar todos los alimentos que consuman, pero si de ser conscientes de como su alimentación afecta su ingesta de vitaminas y minerales. La comida primero Los …
Te compartimos información sobre suplementos frente a alimentos: ¿Qué es realmente necesario? ¿Son realmente necesarios los suplementos? Están de moda en la industria del deporte, pero ¿realmente los necesitas? Descúbralo aquí y descubra qué alimentos puede consumir en lugar de tomar suplementos. Si te interesa el deporte y la nutrición, es probable que hayas oído …