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Hay quienes piensan que para perder peso lo mejor es ¡tomar mucha proteína! ¿Es cierto esto? ¿Cuánta deberías tomar? ¿Sabes cuánta proteína necesitas para perder peso? Necesitas saber cuánta necesitas comer por día y así perder peso de manera saludable. La respuesta puede ser complicada de entender porque quizá pienses que cuántas más proteínas comas …
Si quieres saber cuál tipo de entrenamiento es mejor con respecto al entrenamiento a intervalos o aeróbic, aquí te decimos.
Quizá estás a punto de cambiar tus hábitos por eso te recomendamos que tengas en cuenta dar variedad a tus alimentos.
¿La dieta que estás haciendo es demasiado peligrosa para tu salud? ¡Estas señales te lo indican! Es normal que después de fiestas señaladas.
Hay personas que pueden tener hipotensión arterial sin saber qué es o las consecuencias que puede tener en la salud.
Eres un adulto mayor y quieres saber qué suplementos te pueden ayudan a mantener la masa muscular fácil, aquí te lo decimos.
Si quieres saber como puedes mantener de una forma sencilla unos huesos sanos no te preocupes la respuesta esta en tus manos.
Los alimentos saludables son ricos en antioxidantes por eso la importancia de incorporar los suficientes en tu dieta. Es fácil asentir, estar de acuerdo y sentirse bien al seguir este consejo sin comprender realmente qué son los antioxidantes y por qué son beneficiosos para nuestra salud. Sin profundizar en una discusión profunda de la química, …