Para obtener una protección óptima no solo es necesario aplicar la cantidad adecuada de protector solar, también hay que considerar la re-aplicación.
Cuando compra un protector solar que dice SPF 30 en el empaque, probablemente asuma que le dará protección SPF 30. Y lo hará, condicionalmente.
Todo lo que necesita para una piel bien protegida del sol se encuentra dentro de cualquier protector solar mineral o químico con un factor de protección solar más alto, pero en última instancia, qué tan bien se defiende su piel del daño solar depende en gran medida de aplicar, y volver a aplicar, una cantidad suficiente de la fórmula elegida.
Y si somos completamente honestos con nosotros mismos, muy pocos de nosotros estamos aplicando lo suficiente todos los días.
¿Cuánto protector solar debería aplicar?
Para lograr el SPF que figura en la etiqueta de una botella de protector solar, se recomienda usar 2 miligramos de protector solar por centímetro cuadrado de piel, lo que equivale a dos cucharadas para el cuerpo.
Para la cara, se recomienda aplicar una cucharada del tamaño de una moneda de cinco pesos, el equivalente a la longitud de dos dedos, que también equivale a media cucharadita, en la cara y el cuello combinados.
Debido a que esta es la cantidad necesaria para brindar el nivel de protección indicado en la botella, dice, es importante hacer esto independientemente de si la fórmula es mineral o química, dónde se encuentra o en qué época del año puede ser.
En cuanto a los protectores solares con los que es posible que no pueda ver fácilmente la cantidad exprimiendo gotas en sus dedos tendrá que confiar en otras técnicas para asegurarse de que está aplicando lo suficiente.
Para los protectores solares en barra, lo mejor es aplicar cuatro pasadas de un lado a otro y luego frotarlas para obtener una cobertura uniforme. Y para los aerosoles de protección solar, recomienda rociar la piel hasta que brille.
¿Qué pasa con el nivel de SPF?
La cantidad de producto que aplicas es extremadamente importante, pero también lo es el número de SPF.
Y será difícil encontrar un dermatólogo que le diga que cualquier cosa por debajo de SPF 30 es suficiente, incluso con una aplicación diligente, para proteger verdaderamente la piel de la decoloración, la descomposición del colágeno y el cáncer de piel.
Una excelente opción a la hora de elegir un protector solar puede ser Eclipsol, ya que cuenta con un SPF de 50 y otros requerimientos indispensables para el cuidado de tu piel. Usted puede recurrir a cualquier sucursal de Farmacias San Pablo para obtener los productos de su preferencia para cuidar su piel de la exposición solar.
Además de buscar un número alto de SPF, asegúrese de que el protector solar que seleccione esté indicado como de amplio espectro. Eso significa que protege contra los rayos UVB y UVA, el último de los cuales no puede ser tratado solo con SPF.
Estas reglas para la aplicación, el SPF y el amplio espectro no son solo para cuando vaya a estar al aire libre. Si está adentro la mayor parte del día y cerca de una ventana, esa ventana puede bloquear los rayos UVB, pero probablemente no bloquee los rayos UVA.
¿Qué importancia tiene la reaplicación?
Vuelva a aplicar cada dos horas como mínimo, pero con mayor frecuencia si suda o se sumerge en agua.
Siempre se recomienda una capa de protector solar debajo de la ropa con grandes cantidades de exposición al sol, pero no necesariamente se tiene que volver a aplicar debajo de la ropa, ya que el protector solar no se descompone tan rápido sin la luz solar directa o la sudoración excesiva.
Sin embargo, dado que ciertas partes del cuerpo que no sean la cara no están cubiertas por la ropa, esas áreas en particular definitivamente necesitan una nueva aplicación de protector solar.
Es importante recordar volver a aplicar en el cuero cabelludo, las manos, el cuello, las orejas, los labios, la parte superior de los pies y las áreas que pueden estar expuestas de las que quizás no te des cuenta.
Y sí, la reaplicación también es importante en interiores, especialmente si pasa mucho tiempo en una habitación con luz natural. Si está en el interior todo el día y no está cerca de la luz solar directa, volver a aplicar simplemente no tiene la misma urgencia.
Pero si se sienta, como hace mucha gente, en un escritorio frente a una ventana con la luz del sol entrando a raudales, realmente debería pensar en eso, porque los rayos UVA atraviesan el vidrio.
Y recuerde, no solo se está protegiendo contra los rayos UVA cuando está en interiores. Si bien la mayor parte de la exposición a la luz azul proviene del sol, nuestros dispositivos digitales emiten luz visible de alta energía y algunos protectores solares pueden ofrecer protección contra esto.
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