¿CoQ10 tiene beneficios para la salud del corazón?

CoQ10 tiene beneficios para la salud del corazón

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La coenzima Q10 (CoQ10) se encuentra entre los suplementos más vendidos, y se prevé que las ventas globales alcancen los 849 millones de pesos en 2022, según un estudio reciente.

Los investigadores informan que la CoQ10 puede tener beneficios significativos para las personas con enfermedades cardiovasculares (ECV), desde reducir el riesgo de ataques cardíacos repetidos y mejorar los resultados en pacientes con insuficiencia cardíaca hasta reducir la presión arterial y ayudar a combatir los efectos secundarios de las estatinas reductoras del colesterol.

También hay evidencia de que la Coenzima q10 puede tener “efectos protectores cardiovasculares significativos” que podrían ayudar a prevenir las ECV, la principal causa de muerte en el mundo, informa un estudio reciente publicado en Cardiovascular.

Si bien estos son hallazgos emocionantes, enviar mensajes a los pacientes sobre CoQ10, particularmente en los medios de comunicación populares, a menudo es confuso, lo que lleva a resultados menos que óptimos y una mala elección de suplementos.

Aquí hay una guía de los últimos descubrimientos sobre los beneficios para la salud del corazón de la CoQ10 y cómo tomar decisiones inteligentes al seleccionar suplementos.

Coenzima Q10 | Para qué se utiliza, dónde se encuentra, propiedad

¿Qué es la coenzima Q10?

La coenzima q10 que se encuentra en casi todas las células del cuerpo, es una sustancia similar a una vitamina soluble en grasa que ayuda a convertir los alimentos en energía.

Un poderoso antioxidante que protege contra el daño de los radicales libres tóxicos, la Coenzima q10 es producida por el cuerpo y también se encuentra en muchos alimentos , con niveles más altos en las vísceras, como el hígado o los riñones; así como sardinas, caballa, pollo, coliflor, brócoli y espárragos.

¿Cuáles son las diferentes formas de CoQ10?

Hay dos formas de CoQ10: ubiquinona y ubiquinol. El ubiquinol, la forma antioxidante activa de CoQ10, se produce en el cuerpo a partir de ubiquinona.

A medida que envejecemos, los niveles de ambas formas disminuyen. Ya a los 20 años, la cantidad de ubiquinona que produce nuestro cuerpo comienza a disminuir.

Para agravar el problema, el cuerpo también pierde su capacidad para producir ubiquinol a partir de ubiquinona.

La mayoría de los suplementos dietéticos contienen ubiquinona y son relativamente rentables, mientras que los suplementos de ubiquinol, que pueden ser más beneficiosos a medida que envejecemos, pueden ser más difíciles de encontrar y más caros.

Se encuentra disponible un simple análisis de sangre para medir los niveles de CoQ10.

La escasez de este antioxidante puede provocar estrés oxidativo, lo que aumenta el riesgo de una variedad de trastornos, incluida la ECV.

Investigaciones recientes vinculan niveles bajos de CoQ10 en sangre con niveles bajos de colesterol “bueno” protector del corazón, lo que a su vez puede aumentar aún más el riesgo de enfermedad cardíaca.

Las estatinas para reducir el colesterol también pueden reducir los niveles sanguíneos de CoQ10.

▷ Listado: Beneficios y Propiedades Q10

¿Cómo afecta la CoQ10 a la salud del corazón?

Estudios recientes sugieren que la CoQ10, ya sea sola o combinada con otras terapias, puede ser beneficiosa para las siguientes condiciones.

Sin embargo, como con todos los suplementos, los pacientes deben consultar a su proveedor médico antes de tomar Coenzima q10 para verificar si es apropiado para ellos.

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