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El síndrome de fatiga crónica (SFC), también conocido como encefalomielitis miálgica, es una enfermedad compleja y debilitante caracterizada principalmente por una fatiga extrema que no mejora con el descanso y que empeora con el esfuerzo físico o mental. A diferencia del cansancio común, esta fatiga es persistente, profunda y puede limitar de forma significativa la …
La piel del bebé es especialmente sensible y vulnerable a factores externos, entre ellos las picaduras de insectos. Mosquitos, pulgas y otros insectos pueden provocar molestias que van desde una leve irritación hasta reacciones más intensas, generando incomodidad, llanto y preocupación en madres, padres y cuidadores. Aunque en la mayoría de los casos las picaduras …
Un punto importante que deben conocer los deportistas es saber culpables son sus problemáticas y elaborar un plan dietético para rectificar esos problemas. No es necesario que tengan que analizar todos los alimentos que consuman, pero si de ser conscientes de como su alimentación afecta su ingesta de vitaminas y minerales. La comida primero Los …
Quizá estás a punto de cambiar tus hábitos por eso te recomendamos que tengas en cuenta dar variedad a tus alimentos.
Eres un adulto mayor y quieres saber qué suplementos te pueden ayudan a mantener la masa muscular fácil, aquí te lo decimos.
Si quieres saber como puedes mantener de una forma sencilla unos huesos sanos no te preocupes la respuesta esta en tus manos.
Los alimentos saludables son ricos en antioxidantes por eso la importancia de incorporar los suficientes en tu dieta. Es fácil asentir, estar de acuerdo y sentirse bien al seguir este consejo sin comprender realmente qué son los antioxidantes y por qué son beneficiosos para nuestra salud. Sin profundizar en una discusión profunda de la química, …
Si te gusta mantenerte saludable, aquí te explicamos la importancia de consumir una dieta rica en vitamina B12, C, D y E.
Las recomendaciones más habituales a la hora de perder peso suelen ser: hacer cambios en la dieta para no tener obesidad y empezar a realizar deporte de manera habitual. Sin embargo, no todos los casos son iguales, por lo que a la hora de ponerse a dieta y empezar a ejercitarse cada persona necesitará seguir …
A nadie le gusta tener gripe, es una enfermedad que hace que casi todo el mundo se sienta horrible. Pero sentirte seguro de que sabes cómo cuidar a tus hijos con gripe puede, en última instancia, ayudar a ambos a sentirse mejor.