Tener tos con flemas es muy molesto, sobre todo cuando nos ataca por la noche y no hay médicos disponibles, sin embargo, podemos contar con alguna farmacia abierta 24 horas para salir del apuro.
La flema es esa cosa gruesa y pegajosa que cuelga en la parte posterior de la garganta cuando estás enfermo. Normalmente, tendemos a recurrir al doctor o a alguna farmacia abierta 24 horas cuando resulta bastante molesta, pues en ellas podemos encontrar la solución correcta.
Las membranas mucosas fabrican flema para proteger y apoyar el sistema respiratorio. Estas membranas recubren tu:
- Boca
- Nariz
- Faringe
- Senos paranasales
- Pulmones
El moco es pegajoso para que pueda atrapar polvo, alérgenos y virus. Cuando estás sano, el moco es delgado y menos perceptible.
Cuando estás enfermo o expuesto a demasiadas partículas, la flema puede espesarse y hacerse más notable a medida que atrapa estas sustancias extrañas.
La flema es una parte saludable de tu sistema respiratorio, pero si te hace sentir incómodo, es posible que quieras encontrar formas de diluirla o eliminarla de tu cuerpo.
Mantente hidratado
Beber suficientes líquidos, especialmente los calientes, puede ayudar a que el moco fluya. El agua puede aflojar la congestión ayudando a que la flema se mueva.
Consumir ingredientes promotores de la salud respiratoria
Prueba tomando cualquier cosa, desde agua natural, jugos, hasta caldos claros y sopa de pollo. Otras buenas opciones líquidas incluyen té descafeinado y zumo de fruta caliente o agua de limón.
Prueba a consumir alimentos y bebidas que contengan limón, jengibre y ajo. Hay alguna evidencia anecdótica de que estos pueden ayudar a tratar los resfriados, la tos y el exceso de flema.
Los alimentos picantes que contienen capsaicina, como la cayena o los chiles, también pueden ayudar a limpiar temporalmente los senos paranasales y hacer que el moco se mueva.
Hay algunas pruebas científicas de que los siguientes alimentos y suplementos pueden prevenir o tratar enfermedades respiratorias virales:
- Raíz de regaliz
- Gengibre
- Bayas
- Equinácea
- Granado
- Té de guayaba
- Zinc oral
Se necesitan más estudios, pero para la mayoría de las personas, es seguro probar añadir estos ingredientes a su dieta. Si está tomando algún medicamento recetado, pregúntale a tu médico antes de añadir cualquier ingrediente nuevo a tu dieta.
Si la tos te toma por sorpresa y tu médico no está disponible, puedes acudir a alguna farmacia abierta 24 horas, estas cuentan con personal capacitado para recomendarte algún jarabe u otro medicamento para calmar las molestias.
Siempre hay una farmacia abierta 24 horas cerca de ti, entre ellas podemos destacar a Farmacias San Pablo, que cuenta con cientos de sucursales listar para atenderte 24/7.
Usar aceite de eucalipto para la tos con flemas
Los remedios caseros como el uso de aceite esencial de eucalipto pueden sacar las flemas del pecho, funciona ayudando a aflojar la mucosidad para que puedas toser más fácilmente.
Además, si tienes una tos persistente, el eucalipto puede aliviarla. Puedes inhalar vapor usando un difusor o utilizando un bálsamo que contenga este ingrediente.
Medicamentos recetados
Si tienes ciertas afecciones o infecciones, tu médico puede recetarte medicamentos para tratar la causa raíz de sus síntomas. Hay medicamentos específicos que pueden diluir las flemas si tienes una afección pulmonar crónica como la fibrosis quística.
La solución salina hipertónica es un tratamiento que se inhala a través de un nebulizador. Funciona aumentando la cantidad de sal en los conductos de aire. Viene en diferentes puntos fuertes y se puede utilizar en personas de 6 años o más.
Este tratamiento solo proporciona alivio temporal y puede causar algunos efectos secundarios, como tos, dolor de garganta u opresión en el pecho.
Dornase-Alfa (Pulmozyme) es un medicamento anticoagulante de flemas empleando a menudo por personas con fibrosis quística. Lo inhalas a través de un nebulizador. También es adecuado para personas de 6 años o más.
Puede perder la voz o desarrollar una erupción mientras toma este medicamento. Otros efectos secundarios incluyen:
- Molestias en la garganta
- Fiebre
- Mareos
- Secreción nasal
Recuerda que es importante no autorrecetarse y siempre realizar correctamente todas las indicaciones médicas.
