Seguramente ya has escuchado hablar sobre el jugo verde y sus derivados, muchos lo consideran como un buen aliado para la hora de bajar de peso, pero, ¿sabes cuales son los beneficios que este, ademas, aporta a nuestro cuerpo?
Aquí te decimos las ventajas de consumir jugo verde para que comiences a beneficiarte con los nutrientes y darle energía a tu cuerpo:
El jugo verde es nutritivo
El jugo verde tiene muchos beneficios, ademas de perder peso por su alto contenido de fibra, este es el mejor aliado para las personas diuréticas ya que ayuda a eliminar las sustancias de desecho del cuerpo y combatir la retención de líquidos que influye en la inflamación.
Ademas, su consumo diario o regular contribuye a mantener la buena salud renal, hepática y de todo el sistema cardiovascular.
Comes frutas y verduras
Para los que se les dificulta comer verduras durante su día, comenzar la jornada con un jugo verde es la mejor opción, ya que estas aportándole las vitaminas que tu cuerpo necesita de una forma fácil y lo mejor de todo, es que estas consumiendo frutas y verduras que a lo mejor no te apetecen del todo.
Para darle energía a nuestro cuerpo de forma natural, nada mejor que el jugo verde, ya que el azúcar que contiene esta bebida, vine de las frutas y verduras con el que se realiza, este a su vez, se transforma en energía que puedes disponer durante tu jornada.
Algo curioso de este tipo de jugos es que ayudan a reforzar tu sistema inmunológico pero, si ya te enfermaste de algún tipo de gripe, con tabletas antigripales para adultos lograrás salir de la apuración y mejorar rápidamente tu estado de salud.
Digestión fácil y saludable
El sistema digestivo siempre está en constante trabajo para conseguir todos los nutrientes de la comida, bebiendo jugos verdes le ayudarás a que su trabajo disminuya, ya que su digestión será fácil por ser liquido y no le costará trabajo absorber los nutrientes que contiene.
Hidratación
Los jugos verdes no solo están cargados de sabor, sino que tienen un alto contenido de agua que te ayuda a cumplir con esos necesarios 8 vasos diarios. Puedes mantenerte deliciosamente hidratado, aún en el calor más intenso.
Clorofila a tu cuerpo
Al tomar un jugo verde estás beneficiándote con clorofila y esto tu cuerpo y salud te lo agradecerá, ya que, la clorofila evita que te enfermes, fortaleciendo tu sistema inmune, controla las inflamaciones y aumenta la producción de glóbulos rojos y es la fuente principal con la que se transporta oxígeno a todo el cuerpo.
Ahora que ya sabes cuales son las ventajas del jugo verde, es momento de comenzar a cuidar tu salud y prevenir enfermedades respiratorias.
Comienza a beber jugos que contengan: apio, acelga, espinaca, pepino, lechuga, limón, naranja, manzana, piña, nopal; combina sabores y beneficíate de ellos.
