Nutrientes adicionales a tu dieta
Salud

Nutrientes adicionales a tu dieta

¿También necesitas suplementos en tu dieta? “¿Puedo obtener todos los nutrientes que necesito de los alimentos?” un paciente preguntará ocasionalmente. En la superficie, esto tiene sentido. Después de todo, si está comiendo una dieta de alimentos enteros, frescos y sin procesar, ¿no debería poder obtener un suministro abundante de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes? …

"ejercicios para mejorar la salud muscular"
Salud

Sigue estas recomendaciones para tener una mejor salud muscular 

Si haces ejercicio a diario, es importante mantener la salud muscular para evitar lágrimas y distensiones. Mantener tus músculos sanos también te ayudará a mejorar tu rendimiento y te permitirá ganar más fuerza muscular. Consejo rápido: Recuerda que adicionar vitamina c para niños te ayudará a mejorar tu salud en general. Lo que se traduce …